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在等待自己,亲传师傅的这段时间里,江风也没有闲着,而是趁着秦笙,还没有抵达现场的功夫,先行自行做起了热身活动。
尽管江风并不知晓,今天的自己,将要进行的特训,具体内容与细节,几经是什么,但是在经过了,之前数个周目的特训之后,江风早就已经搞明白了一点——
不管特训的具体内容,以及重点与细节,究竟是什么,他的训练量,或者说是“活动量”,都是一定不会小的。
而无论是站在,尽可能地避免,因为“身体打开度”不够,而受伤的角度来看,还是从为了,以一个更好的状态,得以更加投入地进行训练,在训练结束之后,也得以不至于,那么得疲惫不堪的目的来看,“练前热身环节”,都是十分之有存在的必要的。
当然,江风所谓的“热身活动”,也是与普通人,所完全不同的,远远不只是,扭扭腰、摆摆臂、开开跨、活动一下筋骨这么简单,而是要把他,在此之前的特训中,已经学习并且能够熟练掌握的诸多动作,根据种类与效用的不同,系统性地分化成几大项、数小组,来往复循环地进行练习。
对于绝大多数,同龄、同境界的修者来说,把这种强度与容量的动作,当做是自己的练前热身动作,无疑是根本就不可能行得通的。
因为这些动作,于他们而言,实在是消耗太大、难度太高,如果别人照搬,江风这套热身训练法的话,八成还没有开始正式进行训练,就已经先一步,败倒于这种强度的练前热身环节,甚至是因此而受伤了......如此一来,还谈什么进行正式训练。
江风就这么做,重复着这些热身动作,有了将近二十分钟的时间后,“姗姗来迟”的秦笙,才终于赶到了训练场地。
当然,尽管秦笙比江风,最终晚到了,将近二十分钟,但他依旧是早于,他与江风约定的时间,赶到了这里。
由此便不难看出,这对师徒俩,都是十分看重“守时”,并且还俱是,亲力亲为、恪守准则的人。
刚刚赶到训练场地的秦笙,在看到江风,不仅先于自己一步,赶到了现场,而且在抵达现场之后,还以之前数周目的训练内容为蓝本,十分自觉地做起了,热身活动之后,脸上不由得,浮现出了一抹,不甚明显的满意笑容。
只不过,秦笙并没有立刻打断,正在专心致志、全神贯注地做着,热身训练的江风,而是就那么,把双手背负于自己的身后,静悄悄地站在,自己私人训练场的入口处
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